Bodywork für Frauen & Männer

Bodywork für Männer & Frauen Dynamische Bewegungen und gezielte Kräftigungsübungen – zum Teil auch mit Kleingeräten – machen die Stunde zu einem intensiven Workout für den ganzen Körper. Ziel ist es, die Faktoren Kraft und Ausdauer, sowie Koordination und Stabilität abwechslungsreich zu trainieren und zu verbessern.