Formen und Verbrennen für Frauen & Männer

Sie wollen Ihre Ausdauer mit Konditionstraining stärken? Möchten Ihren Körper straffen?
In dieser Stunde erwartet Sie ein ausgewogenes Ganzkörpertrainingsprogramm. Durch die Kombination von Bewegung und Stabilisation, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration wird Ihre Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Bein gestärkt. Gefolgt von einem entspannenden Stretching. Neben dem gesundheitlichen Aspekt kommen die Motivation und der Spaß nicht zu kurz.